碧根果是山核桃的一种，可以补脑的。而常吃鲍鱼果也可以补脑的，其价格一般在18-25元/500克，具体因品质和产地而定。
常吃坚果绝对对身体有益的，呵呵，我自己就喜欢吃这两种坚果。
以下是百度百科上的详细叙述，给您参考：
碧根果（美国山核桃，长寿果），这个名字源自这种树和果实的原始名称：pecan ，可能来自美洲土著的叫法
此种植物的拉丁名为:Carya illinoensis (Wangh.) koch.
美国山核桃(Carya illinoensis Koch)属胡桃科的山核桃属,又名薄壳山核桃或长山核桃,英文名为Pecan或Hickory,原产北美大陆的美国和墨西哥北部,现已成为世界性的干果类树种之一.由于其种仁有优异的食疗保健价值。比香榧大一号，如果剥开是像核桃一样的果肉。壳很脆，特好剥，就跟香榧一样脆，而肉质介于大核桃与小核桃之间.
碧根果分为：大尖、中尖、小尖；大圆、中圆、小圆。
它是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。核桃仁中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂之功效经过炒制加工好的美国山核桃，酥脆可口，回味香浓，是旅游休闲佳品和馈赠亲友之高档礼品。不但壳薄易剥，核仁肥大，味甜而香，营养丰富，而且核桃仁可生食或炒食，也可制作各种点心，是粮果的木本油料作物。
碧根果又名 “长寿果”，能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。碧根果盛产于澳洲，北美等国家，是我国新疆省特产，现在浙江省也有开始少量试种，其果实营养丰富而味美。据科学测定，每公斤碧根果仁相当于 5 公斤鸡蛋或 9 公斤鲜牛奶的营养价值。每100 克碧根果仁可产生 670 千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。所以说碧根果是不可多得的美味干果。
但是营养专家说每天的食用量不能超过5个，多了会发胖的，也会有影响血脂呢。
专家只是善意提醒，发胖与否还在于你是否食用过多的脂肪。吃干果绝对无害处的。比吃减肥药还好。
“鲍鱼果”是一种干果，看起来非常像鲍鱼，因而得名。
它们有一般坚果的重要特性，比如外皮坚硬、果仁特别香脆等，鲍鱼果味道清香浓郁，松脆香酥，长期食用可以健脑、益脑。
鲍鱼果有“坚果之王”的称呼。鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富；果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。最重要的是，鲍鱼果中的镁，硒含量远高于一般食品。
温馨提示：
鲍鱼果果皮坚硬，且自然开口的不多，吃的时候最好借助砸核桃的小榔头，或山核桃钳子
鲍鱼果的健脑作用
长期使用鲍鱼果不仅可以健脑，还可以防止大脑衰老，建议老人与儿童可以适当吃一点，但是鲍鱼。
果每100克可产生670 千卡热量（100克米饭120千卡），所以每次吃两三个为好，不用一次吃的太多了。
核桃补脑，已脏补脏。例如吃核桃补大脑，核桃的外形长得就像个我们的小型大脑，不但分左右脑，还有维妙维肖的皱褶，神似大脑皮层。那么核桃到底为什么补脑呢。
其实核桃补脑不是因为他们长的像大脑，而且坚果类的食物，含有丰富的蛋白质，这种植物蛋白质里面赖氨酸，这种赖氨酸物质能够促进我们人体的发育，提高免疫力。而且有提高中枢神经系统的作用。但是这种赖氨酸我们从日常生活的正常饮食中很难获取到，所以每天吃2-3个核桃，能补充到我们人体一天需要的赖氨酸，促进我们的生长发育，提高记忆力，有效的改善失眠头痛。所以长期适当的吃坚果类，核桃，碧根果巴旦木等等，能改善一些我们大脑的指标，亚健康状态。但是肯定不会有记忆力增强状态，也不能治疗心脑疾病。
核桃是所有坚果类中抗氧化最好的一种食物，除了果仁还有丰富的维生素e，核桃仁外面那层褐色的皮含有多酚物质，我们的大脑对氧化损伤特别的敏感，所以充分摄入抗氧化物质是很有必要的。
不过，小伙伴们，我们需要注意每天核桃的食用量。核桃的油脂非常高，越嚼越香。吃多了消化不好导致腹泻，还容易长胖增肥。所以我们应该坚持平常每天吃点，保持在25克左右，就是2-3个。对于小孩子，长期坚持，有利于智力的发育，对于上学考试成绩会有一定的帮助。我们大人每天吃一点，对于保持记忆力，延缓大脑衰老速度，也有效果。?
